Cara Menghilangkan Kulit Tebal yang Keras Dari Bawah Telapak Kaki Anda? Penyebab Gejala & Perawatan Kalus

Apakah Anda punya masalah dengan kulit tebal yang tebal di bawah tumit kaki Anda? Tidak hanya rasa sakit merupakan gejala yang mungkin jika kulit benar-benar tebal, begitu juga rasa frustrasi. Ini bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu karena tidak lama setelah Anda menyingkirkan lapisan berkerak keras yang telah terbangun, masalahnya sudah kembali. Jika Anda memiliki kulit yang keras di bawah telapak kaki Anda maka kecil kemungkinannya untuk kembali dengan cepat jika itu dihapus "dengan benar".

Mengapa ketika tidak ada yang bisa melihat kaki apakah mereka perlu dirawat secara teratur? Hanya karena kaki duduk dengan nyaman di dalam sepatu dan tidak sesering terlihat seperti bagian tubuh lainnya, lebih merupakan alasan untuk mengawasi mereka.

Kaki mengambil cukup banyak kerak pada siang hari, jadi perlakukan mereka dengan cara yang Anda harapkan jika Anda telah melakukan kekerasan yang sama. Mereka memiliki banyak berat untuk mendukung dan oleh karena itu perlu berada dalam kesehatan yang baik untuk menjaga hal ini. Ingat, jika kaki menjadi terinfeksi maka Anda tidak mendapatkan dari A ke B. Jika mereka terus menopang beban berat yang sama setiap hari, maka setiap hari Anda harus memastikan mereka dalam keadaan fit untuk melakukan pekerjaan .

Anggota tubuh bagian bawah harus kuat untuk melakukan apa yang diharapkan dari mereka. Mereka menanggung dampak latihan sehari-hari seperti berjalan kaki dan joging tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat melemah karena penyakit.

Untuk menjaga agar tootsi Anda tetap sehat, pelajari cara mencegah kondisi kaki tertentu yang dapat membuat Anda lumpuh, atau tidak bisa berjalan.

Kulit keras di kaki

Apakah mengherankan mengapa kaki bermain sesering yang mereka lakukan jika mereka tidak diawasi? Maafkan pelesetan, tetapi letakkan sepatu di kaki satunya dan pikirkan bagaimana Anda akan merasa sedang tertutup untuk bagian terbaik dari hari tanpa udara, atau tidak sempat turun untuk sementara waktu. Tentunya perasaan baik yang Anda dapatkan setelah melepas sepatu setelah seharian berdiri di atas mereka sudah cukup untuk memberi tahu Anda bahwa kaki telah mengalami hari yang buruk. Tendang sepatu itu setiap kali ada kesempatan. Semakin lama kaki dibiarkan menderita dalam kondisi seperti itu mereka akan lebih banyak berkeringat membawa bau dan bakteri.

Mengenakan sepatu dengan ukuran lebih kecil dari ukuran biasa Anda berisiko.

Kerusakan kaki biasanya disebabkan oleh sepatu yang tidak pas, namun banyak orang memilih untuk mengabaikan peringatan ini. Ini konyol untuk nasihat yang baik untuk tidak diperhatikan jika Anda ingin menghindari berjalan dengan lemas di kemudian hari.

Beberapa kondisi buruk yang dapat berkembang dari kulit keras yang tidak diobati adalah bisul kaki dan kapalan. Bantu mencegahnya terjadi dengan menjaga kaki tetap di cek dan dilihat oleh mereka ketika mereka membutuhkan perawatan. Selain itu, sangat penting untuk menggunakan alat yang tepat untuk mengangkat kulit yang keras sehingga Anda tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit.

Cara sederhana untuk menghilangkan kulit tebal yang keras dari telapak kaki Anda

Alat-alat

Baskom / mangkuk kaki.

Air hangat.

Sabun garam, minyak atau sabun mandi Epsom.

Batu apung.

Handuk.

Pelembab.

Isi baskom dengan air hangat dan rendam kaki selama sekitar 5 menit. Atau Anda bisa menggunakan garam Epsom atau minyak esensial yang akan melembutkan kulit sebelum merawat kulit yang keras.

Basahi batu apung.

Tidak perlu berat dengan batu apung, karena kulit akan melunak dan hancur setelah berendam. Ambil batu dan gosok lembut kulit keras di bagian bawah kaki Anda sementara kaki yang tidak bergerak tetap terendam di dalam air. Kerjakan batu apung dengan gerakan memutar.

Bersihkan area kaki dengan flanel basah, atau jatuhkan kembali ke dalam air untuk menghilangkan serutan kulit.

Keringkan kaki secara menyeluruh.

Melembabkan kaki dan kaki.

Peringatan:

Instrumen tajam seharusnya tidak digunakan untuk mengangkat kulit tebal yang keras di kaki.

Penderita diabetes harus berhati-hati dan berbicara dengan ahli penyakit kaki sebelum menggunakan batu apung

Apakah Anda tahu jenis alat bantu berjalan apa yang ada, atau pernah menggunakannya? Apakah jawabannya tidak? Bagus, mari kita tetap seperti itu. Cobalah dan hindari berjalan dengan tongkat, kruk atau zimmer frame dengan mengingat kaki Anda berada di ujung kaki Anda.

Apa itu kalus kaki?

Kapalan adalah penebalan lapisan luar kulit. Mereka adalah hasil khas dari tekanan. Tempat umum untuk kalus adalah bola kaki, tumit, dan bagian bawah jempol kaki. Ini adalah kondisi yang mempengaruhi kedua jenis kelamin tetapi lebih pada wanita. Konfigurasi kapalan disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati yang mengeras dan mengental.

Gejala kalus kaki

Pertumbuhan yang keras biasanya pada bola kaki

Rasa sakit jika tekanan diletakkan pada area yang hanya berjalan saat beristirahat

Ketidaknyamanan memakai sepatu bersol tipis dan bertumit tinggi

Kemungkinan penyebab kapalan

Sepatu hak tinggi

Mal-alignment tulang metatarsal

Tulang metatarsal panjang

Sepatu yang sangat pas

Kelainan berjalan

Jika Anda berkaki datar

Kaki melengkung tinggi

Kegemukan

Kehilangan pad lemak di bagian bawah kaki

Tendon Achilles pendek

Penyebab kalus akan menentukan perawatan apa yang paling efektif untuk menyembuhkan masalah. Jika kasusnya ringan, cobalah menggunakan pad yang tidak diolah di sekitar kalus untuk membantu mengurangi tekanan. Kasus yang lebih parah dari kulit tebal yang keras harus dilihat dokter Anda.

Bikin Yogurt Tebal, Lezat dalam 10 Menit (Hands-On-Time)

Pernahkah Anda mencoba membuat yoghurt di rumah? Jika ya, Anda harus menyadari semua tantangan membuatnya tebal dan lezat – mirip dengan toko yang dibeli. Jika Anda tidak tahu cara membuat yang benar, itu mungkin berubah menjadi berair atau asam dan kelebihan air membutuhkan tegang yang juga mengeluarkan probiotik cair.

Setelah Anda belajar cara membuatnya dengan benar, tidak ada alasan Anda tidak akan membuatnya secara teratur. Bagaimanapun, itu sangat lezat dan sehat – dengan begitu banyak manfaat kesehatan bagi orang-orang dari semua kelompok umur. Tapi itu hanya sehat ketika itu bebas dari aditif berbahaya seperti gelatin (lem yang terbuat dari tulang hewan), pektin (asam bio-polimer, bahan buatan lab), dll.

Untuk membuat makanan yang lezat ini dengan cara yang paling sehat, yang Anda butuhkan adalah susu, yogurt budaya (sisa makanan dari batch sebelumnya) dan yang paling penting – pot tanah liat murni. Tanah liat murni adalah bahan tidak beracun sehingga tidak ada racun logam yang terserap ke dalam yoghurt. Panci yang terbuat dari bahan ini secara alami semi-pori atau bernapas. Jadi tidak ada air berlebih yang tertinggal di dalam yoghurt karena pori-pori mikro perlahan menarik keluar air (& hanya airnya, membiarkan probiotik cair utuh) membuat yogurt Anda lebih tebal dan lebih sutra, secara alami!

Berikut adalah tiga langkah sederhana untuk membuat yoghurt dalam pot tanah liat murni:

  1. Panaskan susu hingga tepat sebelum titik didih (sampai gelembung kecil terbentuk di permukaan). Matikan kompor, dan buka tutupnya dan biarkan dingin selama 30 menit atau lebih, sampai Anda bisa meletakkan jari kelingking dan tahan di sana selama 5 detik. Sekarang susu sudah siap untuk budayanya. (Proses ini memakan waktu sekitar 2 menit secara langsung)

  2. Tambahkan budaya yoghurt. (Dua menit langsung)

  3. Taruh di oven dengan penutup dan lampu oven menyala. (satu menit langsung)

Totalnya kurang dari 10 menit!

Biarkan menetaskan selama 6-8 jam dan yoghurt sudah siap. Yoghurt yang tersisa di dalam panci menjadi lebih tebal dan lebih tebal dari waktu ke waktu. Selain lebih tebal dan creamier, yoghurt yang dibuat dalam pot tanah liat murni tidak diragukan lagi lebih sehat karena makanan tidak berinteraksi dengan logam atau bahan kimia dari panci. Dan tidak mengalami kehilangan nutrisi saat memasak atau pemanasan. Juga, tidak ada aditif yang digunakan seperti di toko yang dibeli yogurt – menyelamatkan Anda dari efek berbahaya dari aditif dan gula buatan.

Saat membuat kental dan lezat yogurt di rumah Sederhananya tidak ada alasan Anda tidak perlu membeli pot tanah liat murni Anda sendiri dan mencoba makanan sehat ini.