Bagaimana Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata Melalui Krim Kerut Anti-Penuaan Paling Efisien

Lingkaran gelap dan kendur (pigmentasi gelap) di bawah mata Anda bisa memberi Anda perasaan tidak enak, tetapi jangan khawatir karena Anda bukan satu-satunya orang dalam situasi itu. Lingkaran hitam disebabkan oleh berbagai alasan seperti alergi, stres mental atau fisik, kurang tidur, retensi cairan, menangis, pola makan yang buruk, merokok dan minum, kelebihan asupan gula dan garam serta faktor keturunan. Ini sering menjadi lebih buruk dengan usia dan umum pada orang dengan warna kulit terang.

Begitu banyak orang memiliki tantangan ketika datang ke penghapusan kerutan terutama yang di bawah mata. Oleh karena itu, tidak ada berita yang terlepas dari betapa luar biasa produk anti-penuaan yang diklaim, Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan lingkaran hitam atau kerutan hanya dengan satu produk. Namun, dengan "All-in-One Anti-penuaan Kerut Mengangkat Eye Cream", yang mengandung retinoid, varian vitamin lainnya, witch hazel, vitamin K, minyak mentimun, matriks, kafein, peptida tembaga, Argireline dan bahan aktif lainnya, Anda akan kemungkinan besar menyingkirkan lingkaran hitam di bawah mata.

Perlu dicatat bahwa kebanyakan kali, setelah mencapai tiga dekade pertama di bumi, wajah adalah bagian pertama dari tubuh yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Menyingkirkan lingkaran hitam di bawah mata dengan menggunakan krim bukanlah sihir atau pekerjaan seminggu. Mungkin diperlukan beberapa minggu hingga beberapa bulan sebelum Anda mulai melihat dampak pada warna kulit dan kerutan di bawah mata. Kabar baiknya, bagaimanapun, adalah krim anti-penuaan kerut membantu menjaga kulit Anda sehat dan menghaluskan kerutan. Tentu saja, dengan penggunaan Anda yang konsisten, lingkaran hitam di bawah mata akan jelas dan Anda akan bangga dengan krim keriput yang Anda gunakan sebagai salah satu produk terbaik.

Berikut adalah beberapa bahan utama yang harus diperhatikan setiap kali Anda ingin membeli krim kerut yang efisien;

Retinoid adalah bahan yang sangat kuat yang ada di sebagian besar krim anti penuaan yang teruji dan terpercaya. Mereka biasanya produk topikal yang secara kimia mirip dengan Vitamin A yang membantu dengan anti-penuaan, jerawat dan hiper-pigmentasi. Mereka mengikat reseptor retinoic spesifik (RARs) di kulit dan mengaktifkan mereka untuk menghasilkan kolagen dan kulit yang didiskamasi. Sebagai salah satu bahan aktif dalam krim anti keriput anti penuaan, retinoid dapat mengandung berbagai jenis seperti asam retinoat, retinol, retinil palmitat (vitamin A palmitat), retinaldehid, tretinoin e.t.c. Krim mata menggunakan "vitamin A palmitat" – ester ringan retinol dan asam palmitat yang telah secara ilmiah didirikan untuk memperbaiki cara penumpukan kulit dan memperbarui dirinya.

Vitamin K (phytonadione) adalah bahan lain yang bermanfaat dalam krim topikal. Vitamin yang larut dalam lemak ini membantu menghilangkan area gelap di bawah mata dan meremajakan kulit melalui sifat koagulasi dan anti-penuaan. The Witch Hazel (astringent alami) juga merupakan bahan untuk memeriksa krim mata karena dapat membantu mengurangi bengkak pada mata. Selain itu, aplikasi topikal Kafein telah diungkapkan untuk mengencangkan kulit, sehingga membuat Anda terlihat segar.

Selain kafein, minyak mentimun – 100% bahan botani harus diperhatikan karena kaya silika dan membantu menghaluskan kulit. Bahan-bahan yang ramah kulit lainnya seperti Matrixyl (yang meningkatkan jumlah kolagen dalam kulit), peptida tembaga (zat anti penuaan yang kuat) dan Argireline (yang menyebabkan otot-otot wajah berkontraksi dengan kekuatan yang lebih kecil) juga dikenal untuk memperbaiki penampilan. garis-garis halus, kerutan dan lingkaran hitam. Selain penggunaan krim anti penuaan yang efektif, penting bagi Anda untuk mencegah diri dari paparan sinar matahari berlebihan dengan menggunakan tabir surya alami SPF yang sangat tinggi.

Cara Menghilangkan Kulit Tebal yang Keras Dari Bawah Telapak Kaki Anda? Penyebab Gejala & Perawatan Kalus

Apakah Anda punya masalah dengan kulit tebal yang tebal di bawah tumit kaki Anda? Tidak hanya rasa sakit merupakan gejala yang mungkin jika kulit benar-benar tebal, begitu juga rasa frustrasi. Ini bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu karena tidak lama setelah Anda menyingkirkan lapisan berkerak keras yang telah terbangun, masalahnya sudah kembali. Jika Anda memiliki kulit yang keras di bawah telapak kaki Anda maka kecil kemungkinannya untuk kembali dengan cepat jika itu dihapus "dengan benar".

Mengapa ketika tidak ada yang bisa melihat kaki apakah mereka perlu dirawat secara teratur? Hanya karena kaki duduk dengan nyaman di dalam sepatu dan tidak sesering terlihat seperti bagian tubuh lainnya, lebih merupakan alasan untuk mengawasi mereka.

Kaki mengambil cukup banyak kerak pada siang hari, jadi perlakukan mereka dengan cara yang Anda harapkan jika Anda telah melakukan kekerasan yang sama. Mereka memiliki banyak berat untuk mendukung dan oleh karena itu perlu berada dalam kesehatan yang baik untuk menjaga hal ini. Ingat, jika kaki menjadi terinfeksi maka Anda tidak mendapatkan dari A ke B. Jika mereka terus menopang beban berat yang sama setiap hari, maka setiap hari Anda harus memastikan mereka dalam keadaan fit untuk melakukan pekerjaan .

Anggota tubuh bagian bawah harus kuat untuk melakukan apa yang diharapkan dari mereka. Mereka menanggung dampak latihan sehari-hari seperti berjalan kaki dan joging tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat melemah karena penyakit.

Untuk menjaga agar tootsi Anda tetap sehat, pelajari cara mencegah kondisi kaki tertentu yang dapat membuat Anda lumpuh, atau tidak bisa berjalan.

Kulit keras di kaki

Apakah mengherankan mengapa kaki bermain sesering yang mereka lakukan jika mereka tidak diawasi? Maafkan pelesetan, tetapi letakkan sepatu di kaki satunya dan pikirkan bagaimana Anda akan merasa sedang tertutup untuk bagian terbaik dari hari tanpa udara, atau tidak sempat turun untuk sementara waktu. Tentunya perasaan baik yang Anda dapatkan setelah melepas sepatu setelah seharian berdiri di atas mereka sudah cukup untuk memberi tahu Anda bahwa kaki telah mengalami hari yang buruk. Tendang sepatu itu setiap kali ada kesempatan. Semakin lama kaki dibiarkan menderita dalam kondisi seperti itu mereka akan lebih banyak berkeringat membawa bau dan bakteri.

Mengenakan sepatu dengan ukuran lebih kecil dari ukuran biasa Anda berisiko.

Kerusakan kaki biasanya disebabkan oleh sepatu yang tidak pas, namun banyak orang memilih untuk mengabaikan peringatan ini. Ini konyol untuk nasihat yang baik untuk tidak diperhatikan jika Anda ingin menghindari berjalan dengan lemas di kemudian hari.

Beberapa kondisi buruk yang dapat berkembang dari kulit keras yang tidak diobati adalah bisul kaki dan kapalan. Bantu mencegahnya terjadi dengan menjaga kaki tetap di cek dan dilihat oleh mereka ketika mereka membutuhkan perawatan. Selain itu, sangat penting untuk menggunakan alat yang tepat untuk mengangkat kulit yang keras sehingga Anda tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit.

Cara sederhana untuk menghilangkan kulit tebal yang keras dari telapak kaki Anda

Alat-alat

Baskom / mangkuk kaki.

Air hangat.

Sabun garam, minyak atau sabun mandi Epsom.

Batu apung.

Handuk.

Pelembab.

Isi baskom dengan air hangat dan rendam kaki selama sekitar 5 menit. Atau Anda bisa menggunakan garam Epsom atau minyak esensial yang akan melembutkan kulit sebelum merawat kulit yang keras.

Basahi batu apung.

Tidak perlu berat dengan batu apung, karena kulit akan melunak dan hancur setelah berendam. Ambil batu dan gosok lembut kulit keras di bagian bawah kaki Anda sementara kaki yang tidak bergerak tetap terendam di dalam air. Kerjakan batu apung dengan gerakan memutar.

Bersihkan area kaki dengan flanel basah, atau jatuhkan kembali ke dalam air untuk menghilangkan serutan kulit.

Keringkan kaki secara menyeluruh.

Melembabkan kaki dan kaki.

Peringatan:

Instrumen tajam seharusnya tidak digunakan untuk mengangkat kulit tebal yang keras di kaki.

Penderita diabetes harus berhati-hati dan berbicara dengan ahli penyakit kaki sebelum menggunakan batu apung

Apakah Anda tahu jenis alat bantu berjalan apa yang ada, atau pernah menggunakannya? Apakah jawabannya tidak? Bagus, mari kita tetap seperti itu. Cobalah dan hindari berjalan dengan tongkat, kruk atau zimmer frame dengan mengingat kaki Anda berada di ujung kaki Anda.

Apa itu kalus kaki?

Kapalan adalah penebalan lapisan luar kulit. Mereka adalah hasil khas dari tekanan. Tempat umum untuk kalus adalah bola kaki, tumit, dan bagian bawah jempol kaki. Ini adalah kondisi yang mempengaruhi kedua jenis kelamin tetapi lebih pada wanita. Konfigurasi kapalan disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati yang mengeras dan mengental.

Gejala kalus kaki

Pertumbuhan yang keras biasanya pada bola kaki

Rasa sakit jika tekanan diletakkan pada area yang hanya berjalan saat beristirahat

Ketidaknyamanan memakai sepatu bersol tipis dan bertumit tinggi

Kemungkinan penyebab kapalan

Sepatu hak tinggi

Mal-alignment tulang metatarsal

Tulang metatarsal panjang

Sepatu yang sangat pas

Kelainan berjalan

Jika Anda berkaki datar

Kaki melengkung tinggi

Kegemukan

Kehilangan pad lemak di bagian bawah kaki

Tendon Achilles pendek

Penyebab kalus akan menentukan perawatan apa yang paling efektif untuk menyembuhkan masalah. Jika kasusnya ringan, cobalah menggunakan pad yang tidak diolah di sekitar kalus untuk membantu mengurangi tekanan. Kasus yang lebih parah dari kulit tebal yang keras harus dilihat dokter Anda.

Under Eye Bags – 5 Tips Menghilangkan Kantong, Lingkaran Hitam dan Kerutan

Apakah Anda mengalami kantung mata di bawah mata? Saya tahu ini tidak sedap dipandang dan membuat Anda terlihat lebih tua dari Anda. Namun jangan khawatir; Anda bisa menyingkirkannya untuk selamanya tanpa harus melakukan bedah kosmetik. Pelajari hal-hal hebat yang dapat Anda lakukan yang akan membantu menyingkirkannya

Terlepas dari fakta bahwa mereka membuat Anda terlihat lebih tua dan lelah, lingkaran hitam dan di bawah kantung mata juga memberi tahu Anda bahwa Anda sehat bukan seperti yang seharusnya. Saya tahu jauh lebih cepat untuk menyingkirkan tas dengan operasi, namun ini akan menjadi perbaikan sementara, menjaga kesehatan Anda akan membantu menyingkirkan tas secara permanen sekaligus membuat Anda sehat juga.

Berikut adalah 5 tips untuk membantu Anda menjaga kesehatan Anda sehingga kantong mata di bawah Anda akan hilang secara bertahap.

1. Minum Lebih Banyak Air: Minum banyak air setiap hari akan membantu kulit Anda tetap terhidrasi. Air juga membantu tubuh Anda menghilangkan racun. Menumpuk racun di kulit di bawah mata Anda akan memberi Anda lingkaran-lingkaran gelap dan bengkak. Anda juga harus mengkonsumsi lebih sedikit alkohol karena ini mengeringkan kulit. Minum terlalu banyak alkohol dan tidak cukup air akan menyebabkan kantong dan lingkaran hitam.

2. Diet Sehat; Diet sehat kaya buah dan sayuran akan memberikan kulit Anda akan antioksidan, vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Vitamin penting untuk kesehatan kulit adalah Vitamin B. Biotin sangat penting untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Makan banyak oatmeal dan pisang akan meningkatkan jumlah Biotin di tubuh Anda sehingga dapat memperbaiki dirinya sendiri secara efektif.

Untuk peremajaan topikal Anda juga dapat menggunakan krim yang mengandung Vitamin B tetapi sumber yang paling efektif adalah diet yang kaya vitamin B.

3. Menggunakan Green Tea Bags: Perbaikan cepat untuk malam di kota dapat dilakukan menggunakan kantong teh. Simpan kantong teh di kulkas Anda. Sebelum pergi keluar, taruh kantong teh dingin di mata Anda dan rileks selama beberapa menit. Ini bekerja dengan baik ketika Anda perlu mengurangi tas dengan terburu-buru.

4. Dapatkan Banyak Tidur: Mendapatkan 8 jam tidur kecantikan yang direkomendasikan adalah suatu keharusan. Tidur diperlukan untuk membantu tubuh Anda meremajakan diri. Tidak cukup tidur akan membuat Anda terlihat dan merasa tua dan lelah.

5. Gunakan Produk Perawatan Kulit Alami.

Perawatan terbaik untuk kantong mata bawah adalah produk alami bebas kimia yang secara khusus diformulasikan untuk bekerja pada kulit sensitif di sekitar mata Anda. Pastikan krim mata Anda tidak mengandung aroma atau alkohol.

Carilah bahan-bahan khusus di serum mata Anda seperti Eyeliss, Haloxyl, dan Homeoage. Ini aman dan akan membantu menyingkirkan Anda di bawah kantung mata secara permanen.

Bagaimana Menghilangkan Pembuluh Darah Biru di Bawah Mata

Pembuluh darah biru di bawah mata lebih sulit diobati menggunakan metode bedah. Metode bedah biasanya digunakan untuk menyingkirkan pembuluh darah berwarna biru atau ungu pada kaki atau tangan. Namun, ini bukan ide suara di bawah mata karena pembuluh darah di bawah mata terhubung erat dengan vena yang lebih besar di otak. Jika Anda mempertimbangkan untuk menjalani perawatan yang biasa untuk spider veins seperti IPL atau laser, Anda mungkin ingin menyimpulkan bahwa itu bukan ide yang bagus.

Ada juga perawatan non-bedah dalam mengobati vena biru. Salah satu perawatan yang sering digunakan adalah skleroterapi. Namun, para ahli juga mengatakan ini bukan perawatan yang ideal untuk pembuluh darah biru. Ini mungkin menyebabkan pembekuan di pembuluh darah. Vena tidak boleh disuntikkan atau bagian ini mungkin diblokir.

Perawatan non-invasif dan alami mungkin lebih baik untuk kondisi Anda. Anda hanya perlu mencari perawatan yang benar-benar berfungsi:

1. Gunakan pelembab yang dapat mengurangi munculnya pembuluh laba-laba biru di bawah mata. Sekarang ada pelembab yang dapat membantu menyembunyikan vena berwarna di bawah mata dengan meningkatkan ketebalan kulit di sekitar area mata. Biasanya, vena menjadi terlihat ketika kulit sangat tipis.

Carilah pelembab dengan bahan alami CynergyTK, Phytessence Wakame dan Eyeliss. CynergyTK adalah bahan yang telah diekstrak dari wol domba. Ini mengandung keratin fungsional, sejenis protein yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen dan elastin. Tingkatkan produksi kolagen untuk membuat kulit lebih tebal, lebih kuat dan lebih elastis. Phytessence Wakame adalah sejenis rumput laut yang dapat membantu mencegah hilangnya asam hyaluronic. Ini adalah asam yang memasok kelembaban ke protein kolagen. Kolagen harus dilembabkan dengan baik sepanjang waktu untuk mencegah kerusakan. Eyeliss adalah bahan kulit mata khusus yang sarat dengan peptida alami. Peptida ini dapat membentuk sel-sel di kulit. Ini akan meningkatkan aliran darah dan seluler. Ini juga bekerja dalam penebalan jaringan dermis.

2. Bilberry adalah obat alami yang dapat membantu meningkatkan kekuatan dinding kapiler. Jika Anda mengonsumsi Vitamin C bersama dengan obat herbal ini, tubuh Anda dapat lebih baik mengurangi kerapuhan pembuluh darah. Dianjurkan untuk mengambil sekitar 20 hingga 40 miligram suplemen makanan Bilberry tiga kali sehari.

3. Ginkgo Biloba adalah obat herbal lain yang bekerja dalam mencegah melemahnya pembuluh darah dan vena. Ini dapat meningkatkan oksigenasi jaringan dan sirkulasi sel.

 3 Cara Menghilangkan Orang Beracun di 2016

Pernahkah Anda merasa seperti seseorang "melupakan Anda?" Apakah ada orang yang kesalahan kebaikan Anda karena Anda menjadi keset? Apakah Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang "menggunakan" Anda, mengambil keuntungan dari Anda atau menanam benih keraguan dalam pikiran Anda? Itu adalah orang yang beracun.

Beberapa stres terbesar yang kita miliki dalam hidup berasal dari orang-orang beracun. Jika Anda ingin mengurangi stres dalam hidup Anda, jika Anda ingin benar-benar mendapatkan impian-impian Anda itu, maka hilangkan orang-orang beracun.

Jika Anda memiliki semua tujuan luar biasa ini untuk tahun 2016, tetapi Anda memiliki orang-orang negatif di sekitar Anda, jangan menipu diri sendiri tentang kesuksesan. Kebenarannya adalah, orang negatif membawa Anda ke bawah. Mereka menular dan menular dan mereka akan melakukan semua yang mereka bisa untuk menyedot energi Anda kering dan menanamkan keraguan diri. Ketika kepercayaan diri Anda turun, mereka mendapatkan lebih banyak di atas angin dan secara perlahan mengambil kendali dari Anda.

Kenyataannya adalah, Anda dapat mengendalikan kembali dan menyiapkan diri untuk sukses. Ini mungkin tidak mudah, mungkin tidak menyenangkan pada awalnya, pada kenyataannya, menyingkirkan orang-orang beracun kadang-kadang mungkin menjadi salah satu pengalaman paling menyakitkan bagi Anda, tetapi perlu jika Anda ingin mencapai tujuan Anda dan hidup lebih positif dan memenuhi hidup.

Berikut ini 3 cara untuk menyingkirkan orang-orang beracun dalam hidup Anda:

1. Pertama, Anda harus merenungkan siapa yang benar-benar menyedot energi Anda kering atau membuat Anda merasa dikalahkan. Tarik jurnal lama dan tuliskan semua orang yang Anda anggap beracun dalam hidup Anda. Untuk memulai lompatan seperti apa orang-orang ini terlihat, mereka biasanya orang-orang yang membawa Anda ke atas dan ke bawah (saya benar-benar mencintai Anda, saya benar-benar membenci Anda), para penggerutu, pengambil, orang-orang yang benar-bawah, para pengguna , banteng, tukang gosip, dan agresi pasif.

Setelah Anda membuat daftar ini, lingkaran yang Anda tahu Anda dapat menyingkirkan sepenuhnya dan menghapusnya seperti Anda menekan tombol hapus di komputer Anda. Hentikan mereka. Tidak ada lagi panggilan penjawab, tidak ada lagi media sosial, singkirkan saja omong kosong yang mereka lewati.

2. Oke, jadi sekarang Anda masih memiliki daftar ini dengan beberapa nama orang-orang yang tidak bisa Anda hilangkan sama sekali. Mungkin itu tidak realistis, tidak praktis, atau Anda benar-benar tidak ingin memotongnya. Saya mengerti. Seringkali orang yang paling beracun orang dalam hidup kita, kita tidak bisa atau tidak ingin menyingkirkan. Tapi itu tidak apa-apa. Sebaliknya, kami mengambil kendali kembali dengan menetapkan batasan yang lebih kuat.

Peringatan: Ketika Anda menetapkan batasan, orang-orang akan bereaksi terhadap Anda secara berbeda dan terkadang negatif; terutama jika mereka mengharapkan perilaku atau tindakan tertentu dari Anda dan Anda tidak lagi meminta itu. Saya selalu memberi tahu klien, cara terbaik untuk mengubah orang lain adalah mengubah diri Anda sendiri. Anda tidak dapat mengubah orang lain, tetapi perubahan Anda dalam reaksi akan mengubah mereka dan tindakan mereka.

Berikut adalah batasan pengaturan yang mungkin terlihat:

• Katakan tidak lebih sering untuk meminta dari orang-orang beracun yang menghalangi hari Anda atau melukai kemajuan Anda. Anda tidak selalu harus mengatakan ya. Anda mungkin adalah orang yang resmi masuk, tetapi itu berhenti hari ini karena Anda membuat komitmen kepada diri sendiri bahwa Anda mengambil kendali atas hidup Anda. Ketika Anda mengatakan tidak, hasilnya akan berakhir ketika Anda tidak memiliki banyak tanggung jawab. Mengatakan tidak menunjukkan kepercayaan diri dan pengendalian diri. Namun, jika Anda ingin terlibat dalam permintaan, seseorang meminta Anda untuk melakukannya, tetapi saat ini bukan saatnya Anda dapat melakukannya, berbicaralah dan katakan itu. Jika itu tidak cukup bagi mereka, maka pergilah. Jelas mereka beracun.

• Jangan menjadi inisiator percakapan. Jika Anda tidak perlu berkomunikasi dengan orang itu, jangan. Tapi, ini berlaku dua arah. Anda tidak dapat bergantung sepanjang waktu. Anda tidak bisa hanya menjangkau orang beracun ketika Anda membutuhkan sesuatu. Ini benar-benar akan mengaburkan batas yang Anda tempatkan. Contoh: Jika Anda sedang berusaha menyingkirkan mantan dan sekarang Anda membutuhkan bantuan mereka karena mobil Anda mogok, pikirkan dua kali sebelum meminta mereka tumpangan. Temukan alternatif. Dan ada alternatif. Mulailah mengambil kendali kembali dengan mengakui bahwa Anda memiliki opsi dan alternatif.

• Di sepanjang jalur yang sama, Anda tidak perlu menjawab panggilan atau email mereka segera. Anda tidak harus melompat untuk orang ini lagi. Jika Anda mendapat panggilan, teks atau email, saya mendorong Anda untuk RRR atau Retret (menjauh dari situasinya), Pikirkan kembali (menganalisis apa transaksi itu) dan kemudian Bereaksi (sekarang Anda bertindak). Beri diri Anda waktu untuk memproses permintaan dan bagaimana ini akan membungkus Anda dalam toksisitas jika Anda menanggapi, bereaksi secara impulsif atau menyerah. Seringkali orang-orang yang beracun menghisap kita karena mereka memojokkan kita dan memaksa respons impulsif keluar dari kita. Beginilah cara mereka mendapatkan kontrol. Tidak lagi akan hal itu terjadi ketika Anda memberi diri Anda waktu untuk mundur dan memikirkan kembali SEBELUM Anda bereaksi.

3. Jangan menginternalisasikan kebencian, negativitas atau kekejian mereka. Jika Anda telah mengidentifikasi orang ini sebagai racun, dan Anda bahkan menetapkan batasan dengan mereka, tetapi Anda membiarkan mereka mengambil keputusan, mereka masih ada dalam hidup Anda.

Merenungkan dan memikirkan orang-orang negatif dengan alasan apa pun masih membuat racun dalam diri Anda dan meracuni Anda. Seringkali kita memutar ulang kejadian dan membawa negativitas mereka ke hati. Tetapi sebelum Anda membiarkan mereka menyerang Anda dan menurunkan rasa percaya diri Anda, lihatlah sumbernya. Apakah orang ini kredibel, layak menyakiti Anda, apakah Anda benar-benar berpikir bahwa mereka memiliki kepentingan terbaik dalam pikiran Anda? Jika tidak, biarkan kekejaman mereka pergi.

Berusahalah untuk menyadari seberapa banyak "waktu pikiran" yang Anda berikan kepada orang yang beracun ini. Semakin banyak kesadaran yang Anda miliki tentang waktu yang mereka gunakan dalam pikiran Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk menangkap diri sendiri dalam tindakan merenung dan kemudian, dapat memotongnya. Mereka tidak cepat memperbaiki untuk memberi tentang memotong pikiran negatif, berharap melatih otak Anda. Anda tidak selalu memikirkan orang yang beracun ini, Anda melatih pikiran Anda dan menciptakan kebiasaan ini. Butuh waktu. Sekarang, hari ini, kita mulai melatih kembali pikiranmu. Coba alihkan pikiran negatif ini kembali ke kebaikan. Bagaimana Anda menjadi lebih baik tanpa orang ini atau keracunan dalam hidup Anda? Mulailah berpikir tentang akhir pekan Anda, saat-saat indah dengan teman-teman yang baik, keinginan Anda untuk mencapai tujuan 2016 Anda, dll. Jauhkan pikiran Anda dari hal-hal negatif.

Anda mungkin harus benar-benar bekerja di bagian ini. Pikiran itu kuat dan mudah bisa jatuh kembali ke dalam cara berpikir yang biasa ketika Anda menjalani hari Anda dengan pilot otomatis, tetapi pikiran adalah dua cara yang kuat. Jika Anda ingin berpikir atau berbeda dengan upaya dan pengulangan pikiran Anda akan menciptakan kebiasaan baru.

Beberapa orang mengatakan Anda adalah apa yang Anda makan. Saya katakan, Anda adalah orang yang bergaul dengan Anda. Orang-orang biasanya merupakan kombinasi dari tiga hingga lima orang teratas yang paling banyak berhubungan. Luangkan waktu sejenak untuk merefleksikan orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda dan merenungkan apakah orang-orang ini sejalan dengan tujuan dan arah Anda. Tahun Baru berjarak beberapa saat dan Anda memiliki kekuatan dan kendali untuk mengambil kembali hidup Anda. Orang-orang yang beracun akan membuang-buang energi Anda di tahun 2016 dan banyak dari mereka akan mengarahkan Anda keluar dari jalur tujuan Anda pada suatu saat nanti. Dan jika mereka tidak mengarahkan Anda keluar jalur mereka akan membuat perjalanan Anda menuju tujuan Anda lebih keras dan lebih menguras tenaga.

Hari ini saya menantang Anda untuk memilih orang yang paling beracun dari daftar Anda dan mulai mengambil kendali.