Atlet Muda Saat Ini Dibawah Kereta dan Berlebihan!

Kisah nyata. Kemarin, seorang pria yang menelepon saya beberapa hari sebelumnya membawa putranya yang belum remaja untuk sesi latihan pertamanya. Dia mengatakan kepada saya bahwa putranya adalah pemain bisbol, dan bahwa dia baru saja menerima jadwal baseball putranya dari Januari hingga Juli 2013. Putranya akan bermain di lebih dari 70 pertandingan dalam 6 bulan!

Apakah kamu bercanda, aku tertawa bertanya? Tapi tidak, dia serius.

Pra-remaja yang memainkan banyak game dalam 6 bulan itu menggelikan bagiku. Tapi, semakin banyak, saya mendengar tentang anak-anak ini terutama dalam bisbol, tetapi juga di sepak bola, lacrosse, dan berenang yang bermain lebih banyak, daripada benar-benar berlatih untuk permainan. Dan sebagai hasilnya, saya melatih lebih banyak anak-anak hari ini, orang tua yang datang kepada saya memberi tahu saya tentang operasi dan berbagai cedera yang dialami atau pernah dialami anak-anak mereka, yang jarang terjadi beberapa tahun yang lalu.

Sekarang, saya tahu seseorang di luar sana akan berkata, "Yah, pemain bisbol profesional memainkan 182 pertandingan. Dan mereka tidak berlatih begitu musim dimulai."

Jawaban saya untuk itu adalah … Tepat! Mereka profesional! Anakmu tidak.

Pemain bisbol profesional juga mendapatkan hari libur lengkap. Mereka memiliki terapis pesan profesional pada staf. Mereka memiliki kamar perawatan yang dilengkapi dengan pemandian es, dan paket pemanas. Mereka memiliki pelatih atletik untuk cenderung mengomel cedera dan pelatih kekuatan seperti saya untuk berusaha memastikan mereka dalam kondisi prima untuk musim yang panjang.

Orangtua harus memperhatikan jumlah Stres berulang ditempatkan pada tulang muda, otot dan sistem saraf anak mereka. Hati-hati awasi anak-anak Anda karena cedera yang mengganggu yang tampaknya tidak hilang. Carilah tanda-tanda stres, iritabilitas, nyeri di bahu, lengan, dan kaki, karena ini bisa menjadi tanda-tanda berlebihan dan kelelahan.

Saya telah menulis artikel yang lalu tentang orang tua yang memiliki anak-anak mereka berspesialisasi dalam satu olahraga. Saya sangat yakin atlet terbaik di banyak olahraga cenderung menjadi orang-orang yang telah memainkan banyak olahraga. Bermain beberapa olahraga memaksa atlet untuk melatih beberapa kelompok otot di semua tiga bidang gerakan, daripada menggunakan otot yang sama berulang kali. Bermain olahraga ganda juga melatih tubuh untuk melakukan aerobik dan anaerob.

Jika atlet Anda hanya menikmati bermain satu olahraga, maka saya sarankan agar mereka menemukan pelatih kinerja olahraga yang baik secepatnya, untuk bekerja menyeimbangkan kelompok otot yang terlalu sering digunakan. Kita dapat menciptakan kekuatan pada otot yang kurang digunakan, dan membantu memulihkan kembali otot yang terlalu sering digunakan.

Hormat dalam Kinerja Olahraga,

Paul

 Komputer Gaming Dibawah $ 1000

Ada banyak jenis PC gamer. Sekitar sebanyak ada tipe orang yang memainkannya. Oleh karena itu, sama seperti ada banyak lagi mobil yang harganya di bawah $ 30.000 daripada ada mobil yang harganya lebih dari $ 30.000, ada ratusan PC gamer yang harganya kurang dari $ 1.000. Dilemanya adalah memilih komputer mana yang akan melayani kebutuhan dan keinginan Anda dan masih bertahan lebih lama daripada garansi 60 hari yang terbatas.

Apakah Anda seorang pemain PC gamer hardcore atau baru saja mulai, ada beberapa alasan untuk mencari PC gamer di bawah $ 1000. Berikut ini tiga:

1. Anda tidak memiliki beberapa besar kebohongan untuk menghabiskan 0% ROI apa pun sekarang karena Anda seorang mahasiswa di perguruan tinggi.

2. Anda tidak bisa membenarkan membayar lebih untuk komputer Anda daripada yang Anda lakukan untuk mobil Anda.

3. Daripada menyimpan uang yang cukup untuk beberapa bulan atau tahun, Anda ingin memainkan rilis terbaru dari game PC paling populer saat ini.

Apa pun alasan Anda untuk mencari PC gamer di bawah $ 1000, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk memastikan bahwa investasi Anda ke dalam hiburan Anda akan tetap bernilai setidaknya kabel tembaga itu terbuat dari ketika Anda & # 39; siap untuk ditingkatkan.

Baca baca

Ulasan produk desktop untuk gaming akan menjadi bahan terbaik yang Anda putuskan untuk dibaca ketika memulai pencarian Anda untuk komputer yang sulit dipahami di bawah $ 1000 yang akan memungkinkan Anda memainkan program bermain berbasis-bit favorit Anda ke isi hati Anda. Pasar yang lebih terobsesi, fanatik, atau bergairah tampaknya menentukan jumlah ulasan produk yang akan didapatkan oleh barang dagangan tertentu. Tapi apa populasi lain yang cocok dengan definisi itu lebih baik daripada mereka yang bermain di komputer judi

Spek itu

Hal kedua yang ingin Anda lakukan adalah menentukan spesifikasi yang akan Anda butuhkan pada PC gamer Anda. Ini akan membantu Anda untuk dapat memainkan program yang ingin Anda mainkan. Jika Anda kebetulan menemukan PC gamer dalam kisaran harga tetapi tanpa spesifikasi yang tepat, mungkin bukan ide yang baik untuk membeli. Mengapa? Karena Anda dapat menghabiskan lebih dari anggaran dapat menangani untuk menggantikan bagian yang Anda benar-benar tidak ingin lagian.

Salah satu solusi untuk ini adalah menemukan kebiasaan PC gamer perusahaan manufaktur yang memiliki komputer khusus mulai dari kurang dari $ 1000. Kemudian akan lebih mudah untuk menukar bagian yang tidak Anda inginkan untuk yang Anda lakukan tanpa melanggar anggaran Anda banyak jika sama sekali.

Penajam Pisau Terbaik Dibawah $ 20

Orang-orang howdy, penajam pisau telah cukup populer dalam beberapa tahun terakhir. Terutama sejak naik dan turunnya jaringan makanan. Ketika mencari online saya melihat bahwa beberapa penajam dijual seharga lebih dari $ 150 dan kemudian saya menemukan penajam lainnya seharga 8 dolar. Saya pikir karena ada berbagai macam harga yang setidaknya salah satu pilihan murah harus menjadi pilihan kualitas.

1 KitchenIQ 50009 Edge Grip 2 Stage – $ 5,99 Gratis Pengiriman

Ini adalah yang termurah tetapi bukan yang terbaik, namun itu bisa menyelesaikan pekerjaan. Jangan sampai jika Anda memiliki pisau yang bagus.

2 Lansky PS-MED01 BladeMedic – $ 11,19 Gratis Pengiriman

Hal ini luar biasa, itu rautan murah terbaik untuk tepi bergerigi imo.

  • Tungsten Carbide-Tiga Atau Empat Stroke Akan Mengembalikan Pisau Anda

  • Ceramic Sharpening Rods-Polish To A Finished Edge Dalam Tiga Atau Empat Stroke

  • Pisau pengasah bergerigi-terancang yang dirancang untuk masuk ke dalam bahkan yang terkecil

  • Diamond Tapered Rod-Untuk Rekondisi Dan Perawatan Yang Cepat

3 Wusthof Precision Edge 2 Stage – 19.95 Gratis Ongkir

Ini bagus untuk zamannya. Satu-satunya masalah dengan ini adalah waktu yang telah terselesaikan dan sekarang Anda bisa mendapatkan dua tahap untuk setengah harga ini.

  • Dua tahap

  • Pisau baja karbida keras

  • Batang keramik halus

  • Basis karet untuk pegangan pasti; ditimbang agar aman dan aman

  • Ukuran 9 oleh 1-1 / 2 dengan 3-1 / 2 inci

4. 1-2-3 Miracle Sharpener – 13.49 Gratis Pengiriman

Yang ini dan Nomor 2 adalah pemenang asli dalam buku saya. Ini lebih murah dan lebih baik dari kebanyakan dua penajam panggung.

  • EDGE abrasif berlian untuk membentuk tepi bebas debur dan memastikan tepi yang sangat tajam dalam hitungan detik

  • Tungsten Steel Blade untuk mengasah ujung yang tumpul. Menciptakan bevel ganda sempurna "V shaped edge untuk pemotongan luar biasa.

  • Ujung keramik untuk cat akhir tepi.

Jika Anda menemukan penajam pisau yang luar biasa dengan harga bagus, silakan kirimi saya pesan dan beri tahu saya tentang hal itu. Kita tidak perlu membiarkan nenek kita tertipu untuk membayar lebih mahal untuk mengasah pisau lagi.

Jadi mari kita rekap, jika Anda menginginkan semurah mungkin pilihan yang masih berfungsi dengan baik kemudian pergi untuk KitchenIQ 50009 Edge Grip.

Jika Anda membutuhkan sesuatu yang bisa ditangani bergerigi tepi maka satu-satunya pilihan yang layak untuk di bawah 20 adalah Lansky PS-MED01 BladeMedic

Jika Anda menginginkan rautan 3 tahap maka jalan yang harus ditempuh adalah 1-2-3 Rautan Keajaiban.

Anda dapat menemukan semua ini http://amazon.com

 Ubah Satu Hal Untuk Menghasilkan Hasil Lebih Baik Dibawah Tekanan

John Hypothetical sedang menghadapi ujian besar, dan banyak sekali yang menunggangi hasil akhir. Dia mempersiapkan dengan baik untuk ujian, tetapi dia sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Setelah semua persiapannya, John tersedak.

Emily Imaginary memiliki ujian besar yang sama, dengan wawancara yang sama tentang hasilnya. Dia juga mempersiapkan dengan baik dan juga sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Tapi tidak seperti John, Emily ikut ujian.

Sekarang, quiz cepat: Dalam skenario ini, siapa yang akan Anda pilih: John atau Emily?

Ketika Anda berada dalam situasi tekanan tinggi, dengan banyak peningkatan pada output, Anda ingin menjadi seperti Emily, bukan? Anda ingin ace ujian.

Jadi apa bedanya? Dengan semua hal lain dianggap sama, mengapa Emily berhasil sementara John gagal?

Itu karena Emily melihat ujian sebagai tantangan, sementara John melihat ujian sebagai ancaman.

Pergeseran yang satu ini – memilih untuk melihat situasi tekanan Anda sebagai tantangan dan bukan ancaman – dapat berarti perbedaan antara mengantisipasi dan mencekik.

"Semua itu baik dan bagus, Bill," kata Anda, "tetapi bagaimana Anda hanya memilih tantangan atas ancaman?

Tidak juga. Tetapi ada dua hal yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda melakukan perubahan ini.

1. Persiapkan. Benar-benar siap.
Untuk melihat situasi tekanan tinggi sebagai tantangan dan bukan sebagai ancaman, Anda harus tahu, jauh di dalam hati, bahwa Anda siap menghadapi tantangan. Anda harus yakin 100% bahwa "Anda sudah mendapatkan ini!" Dan Anda tidak sampai di sana tanpa persiapan. Beberapa bahkan mungkin menyebutnya overpreparation. Itu sebabnya Roger Federer memukul ribuan backhand di pengadilan praktek; jadi dia bisa memukul backhand satu yang sempurna di match point. Persiapan memberi Anda kepercayaan diri. Dan ketika Anda yakin, itu sangat sulit untuk melihat musuh Anda (ujian besar, presentasi besar, pertemuan besar) sebagai ancaman.

2. Ubah cara Anda bereaksi terhadap tubuh Anda.
Situasi tekanan menghasilkan manifestasi fisik. Pernapasan dangkal, telapak tangan berkeringat, "kupu-kupu di perut" pepatah. Dalam contoh pembuka kami, John Hypothetical akan mengalami perasaan ini dan berpikir, "Oh, wow. Lihatlah betapa gugupnya saya! Tangan saya benar-benar gemetar. Emily Imaginary, di sisi lain, mengalami perasaan dan pikiran yang sama," Ini adalah saya body slim untuk tantangannya! Saya bisa merasakan energi, kegembiraannya! Tubuh saya melakukan apa yang seharusnya dilakukan, dan saya siap! Saya mengerti ini! "

Dalam situasi tekanan tinggi, lihat tubuh Anda sebagai teman, bukan musuh! #pressure #leadership #highperformance #ProducingUnderPressure #stress "

Situasi tekanan, secara inheren, merupakan tantangan atau ancaman. Mereka begitu saja. Jadi ini bukan tentang situasinya; ini tentang permainan mental Anda saat Anda mendekati situasi. Dengan mempersiapkan secara menyeluruh, dan menafsirkan sinyal tubuh Anda sebagai positif, Anda akan mulai melihat situasi tekanan tinggi Anda sebagai tantangan, bukan ancaman.

Dan itu adalah permainan yang menang.

Pistol Airsoft Terbaik Dibawah $ 25

Pistol airsoft terbaik di bawah $ 25 atau lebih akan menjadi pistol pegas. Pistol airsoft bertenaga gas mungkin memiliki lebih banyak kekuatan dan kecepatan, tetapi mereka juga bisa jauh lebih mahal. Jika Anda baru memulai dengan airsoft, berada pada anggaran, atau hanya ingin senjata untuk penampilan dan tidak harus digunakan dalam turnamen, maka pegas pistol adalah pilihan yang baik dan murah.

Pegas yang baik akan memiliki kekuatan dan akurasi yang baik, tetapi mereka harus dikuncir sebelum setiap tembakan. Anda juga bisa mendapatkan springer yang bagus dan handal dengan harga yang cukup murah. Berikut adalah beberapa pistol airsoft spring terbaik yang bisa Anda dapatkan dengan harga sekitar $ 20 hingga $ 30.

UHC M9 atau UHC 1911 – Ini adalah dua senjata klasik yang memiliki kekuatan dan jangkauan yang baik. Mereka kebanyakan terbuat dari ABS tetapi memiliki berat badan yang baik dan terasa bagi mereka. Anda bisa mendapatkannya dalam warna hitam atau perak hanya dengan $ 20. Ini adalah beberapa pistol airsoft semi paling populer.

Double Eagle M291- Ini adalah senjata yang lebih baru dan didasarkan pada pistol tahun 1911, tetapi semuanya berwarna hitam dan sebagian besar terbuat dari logam, memberikan tampilan dan nuansa yang realistis. Ini adalah senjata yang hebat dan kurang dari $ 20. Sulit untuk menemukan pistol airsoft metal yang bagus di bawah $ 25 atau $ 30.

UHC Sig Sauer P228 – Ini adalah pegas yang bagus dengan akurasi dan kekuatan yang baik. Ini cukup ringan dan memiliki ukuran klip yang layak, dan hanya sekitar $ 20.

Desert Eagle- Pistol airsoft yang populer, Desert Eagle terlihat lebih berat dan realistis. Tapi model springer murah tidak memiliki cukup kekuatan dan akurasi yang mungkin dimiliki oleh senjata bertenaga gas. Tapi tetap keren untuk tampilannya, dan itu hanya $ 25 sebagian besar tempat.

Umarex P99 dengan peredam- Yang ini dijual di ShortyUSA sedikit lebih mahal $ 30, tetapi ini adalah pilihan yang baik untuk dipertimbangkan. Terlihat keren, memiliki kekuatan dan akurasi yang baik, dan dilengkapi dengan peredam suara. Ini mungkin bukan senjata kualitas terbaik yang tersedia, tetapi untuk harganya sangat bagus terutama karena dilengkapi dengan penekan tiruan.

Pistol Beretta Musim Semi M92FS tidak sebagus pistol yang sebelumnya terdaftar tetapi masih merupakan senjata hebat untuk harga yang Anda bayar. Ini memiliki nuansa yang realistis meskipun terbuat dari plastik, dan dihargai sekitar 25 dolar tergantung di mana Anda membelinya. Ini memegang 12 bbs dan menembak sekitar 300 fps.

Bisakah Saya Menjadi Penguji Game Video Jika Saya Dibawah 18 Tahun?

Jika Anda berusia di bawah 18 tahun dan bertanya-tanya apakah Anda bisa mendapatkan pekerjaan pengujian video game, jawabannya yang sederhana adalah ya. Ada beberapa kasus di mana Anda akan memenuhi syarat untuk menjadi penguji permainan video. Sayangnya, opsi Anda lebih terbatas daripada jika Anda lebih tua.

Misalnya, Anda tidak akan memenuhi syarat untuk sebagian besar pekerjaan pengujian game video di tempat. Ini melibatkan pergi langsung ke fasilitas perusahaan game untuk menguji permainan di awal proses. Sebagian besar pekerjaan ini disediakan untuk lulusan sekolah menengah atas dan atas, kecuali dalam kasus-kasus khusus di mana kelompok penguji yang besar diperlukan. Jika Anda tinggal di dekat fasilitas perusahaan game, jangan ragu untuk menghubungi mereka tentang pekerjaan pengujian video game yang tersedia bagi para remaja.

Jika tidak, pekerjaan pengujian video game di luar situs jauh lebih mudah bagi remaja untuk memenuhi syarat. Mereka adalah istilah yang lebih pendek, tetapi Anda dapat mengajukan permohonan untuk banyak dari mereka pada saat yang sama. Pekerjaan ini akan melibatkan Anda menguji permainan di rumah Anda sendiri, dan mereka sering mulai di kemudian hari dalam proses pengujian. Pekerjaan di luar lokasi biasanya kurang ketat dan terstruktur daripada pengujian di tempat. Anda akan memiliki lebih banyak kebebasan, tetapi Anda mungkin akan menghasilkan lebih sedikit uang.

Cara termudah untuk mendapatkan pekerjaan pengujian video game jika Anda berusia di bawah 18 tahun adalah mendaftar ke situs keanggotaan online. Ini adalah tempat-tempat yang banyak perusahaan mengambil lowongan pekerjaan pengujian permainan mereka untuk mendapatkan mereka diisi dengan cepat. Sayangnya, sebagian besar situs web resmi seperti ini memiliki biaya kecil yang terkait dengannya. Kecuali Anda memiliki kartu debit atau akun PayPal Anda sendiri, Anda perlu meminta bantuan orang tua Anda untuk memulai.

Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Dibawah Stres Atau Di Bawah Tekanan

Seperti Anda, saya sering mendengar orang berkata, "Oh, saya sangat tertekan!"

Ketika saya mendengar ini, saya biasanya bertanya kepada mereka apa yang terjadi. Dan seringkali jawabannya adalah seperti, "Oh, tidak ada yang spesifik. Politik, membayar tagihan, dingin ini saya tidak bisa mengguncang. Anda tahu, hanya barang-barang umum."

Apa yang sebenarnya mereka rasakan adalah stres, bukan tekanan. Mari kita lihat perbedaannya.

Stres bagaikan langit yang kelabu dan mendung; itu adalah keadaan. Tekanan seperti badai guntur yang tiba-tiba; ini sebuah acara.

Stres bekerja untuk bos yang sombong. Tekanan mengirimkan laporan pembaruan triwulanan kepada bos yang sombong itu.

Stres adalah memiliki mertua yang tidak menyukaimu. Tekanan sedang memasak makan malam Thanksgiving untuk mertua itu.

Jadi bagaimana Anda bisa tahu apakah yang Anda alami adalah stres atau tekanan? Jalankan saja situasi Anda melalui Tiga Kriteria Titik Tekanan.

1. Pentingnya Hasil

Jika Anda tidak peduli dengan hasilnya, benar-benar tidak ada tekanan, bukan? Jika tenis profesional tidak berarti apa-apa bagi Anda, maka Anda tidak merasakan tekanan sama sekali tentang hasil Australian Open (jika Anda menyadarinya). Tetapi jika Anda Roger Federer, dan Anda bermain di putaran final Australia Terbuka, Anda mungkin merasakan tekanan yang cukup besar.

Begitu Pertanyaan # 1: Apakah hasil yang penting bagi Anda (dan pada tingkat apa)?

2. Ketidakpastian Hasil

Oke, katakanlah, sekali lagi, Anda Roger Federer. Hanya kali ini, daripada bermain di final Australian Open, Anda memainkan pemain nomor tiga di tim junior universitas dari Beaumont Middle School di Lexington, Kentucky. Bahkan jika, untuk beberapa alasan yang sulit dimengerti, pertandingan ini adalah salah satu yang penting, hasilnya tidak pernah benar-benar diragukan. Hasil: Anda / Federer merasa sedikit tidak ada tekanan.

Pertanyaan # 2: Apakah hasilnya tidak pasti (dan pada tingkat apa)?

3. Tanggung Jawab Anda untuk Hasilnya

Saya tidak merasakan banyak tekanan ketika saya menonton Roger Federer bermain di putaran final Australia Terbuka. Saya mungkin merasakan beberapa kegelisahan, dan saya mungkin memiliki kepentingan dalam hasil (terutama jika saya telah membuat taruhan pada pertandingan). Tetapi tidak ada tekanan pada saya, karena saya tidak bertanggung jawab atas hasilnya. Saya mungkin berharap untuk satu hasil atas yang lain, tetapi tidak ada akuntabilitas pribadi.

Pertanyaan # 3: Apakah Anda secara pribadi bertanggung jawab atas hasilnya (dan pada tingkat apa)?

Jadi, dengan mempertimbangkan kriteria ini, mari kita tinjau kembali laporan pembaruan kuartalan yang harus Anda berikan untuk atasan Anda yang sombong.

Pertanyaan 1: Apakah hasilnya penting bagi Anda? Kecuali Anda akan berhenti, ya, saya kira hasilnya sangat penting bagi Anda.

Pertanyaan # 2: Apakah hasilnya tidak pasti? Saya tidak tahu. Itu tergantung pada seberapa siap Anda, apa pengalaman masa lalu Anda dalam situasi seperti ini, status hubungan kerja Anda dengan bos Anda, dan sejumlah variabel lain. Hanya Anda yang tahu jawabannya untuk yang satu ini.

Pertanyaan # 3: Apakah Anda secara pribadi bertanggung jawab atas hasilnya? Ya. Ini adalah Tangki hiu, dan Anda berada di kursi panas. (Kecuali, tentu saja, ini adalah laporan kelompok, dalam hal mana tekanan menyebar. Tetapi jika Anda adalah pemimpin tim, sebagian besar tekanan masih ada pada Anda.)

Perbedaan antara stres dan tekanan adalah penting karena, meskipun ada beberapa tumpang tindih, solusi untuk masing-masing berbeda.

Jadi pada saat Anda berkata, "Saya sangat tertekan," tanyakan pada diri sendiri tiga pertanyaan itu. Mungkin Anda tidak berada di bawah tekanan sebanyak itu!